p max

Witam jakim max ciezarem moge cwiczyc na tym wyciagu bo mam troche obaw czy to sie nie urwie http://www.allegro.pl/item516805434_nowy_kelton_wyciag_do_lawki.html

Witam! Chciałem zapytać, czy progres z 65 do 85 kg w 2 lata to według was dobry czy słaby wynik? I wzrost siły z 35 kg max do 100 kg na ławce płasko. Dodam, nie to nie fat tylko głownie mięsnie.

Siema chciałbym kupić jakiś dobry stół do Tenisa do max 1000zł Czy za tą cenę da się kupić coś konkretnego?? Czy może bardziej się opłaca zrobić samemu albo zlecić robote dla stolarza ?

Mam dylemat która odzywke białkowa wybrac do uzupełnienia diety czy NITROPROGEN czy moze ANIMAL MAX PROTEIN ?? Prosze i pomoc

Witam ostatnio jak lecialem 750 cyp i pojawilo sie gino wzielem exe 3 dni ed i 3x e2d zszedlem na 500 cyp i 3 dni po exe zrobilem badania. ostatnio 114 teraz 104 max 42. jakies sugeestie

W mojej silowni sa tylko hantle do max 50 kg, ale niestety nie sprawia mi to problem z latwoscia pizgam po 10 12 pwt a chce bardziej celowac w 6-8 pwt. Co robic?

OLIMP CreaFUSION + Taurine OLIMP D-Ribose 750 TREC 3D Protein TREC Max Carb ULTIMATE Arginina Ornityna Lizyna (AOL) Dobre to będzie po w trakcie lub przed sterydami??????

Kupię laweczkę ze stojakami na sztange Cena max to 250 zł. Dowóz Katowice lub wysyłka.

ile powinien wynosic ciezar max jesli waze 78kg i dopiero zaczynam zabawe z pakernia? pozdrawiam

mam bialko firmy six star whey protein i amino 1000 bcaa mega capcules firmy vital max czy ktos mi doradzi ja brac te odzywki w dni trningowe i nie treningowe z gory dziekuje

czym grozi trening na max ciezarach po 1 -2 piowt od lat? chce sile a sila stoi , czy cwicze 3 razy w tyg cale cialo, czy raz na tydzienm czy codziennie

witam. Orientuje się ktoś jaki kupić rower szosowy? Chcę kupić sobie go tak do max 700zł, oczywiście używany. mój wzrost 174 Zależy mi na tym aby nie był awaryjny bo będę nim jeździć w długie trasy ;)

Jak waszym zdaniem jest lepiej ćwiczyc? Przykładowo na drążku 5 serii max powt. czy np 10 serii optymalna ilość powt? chodzi o zwiekszenie masy mięśni.

Końce cykl na omce 2 tydz max brołem 2 ml na tydź przez 4 tyg reszta tyg po 1mm na tydź.Za tydzien we wtorek wale ost strzał omki,kiedy brać clomid?

Kupie gryfy dwa krotkie do sztangielek z zaciskami oraz gryf prosty 180 cm. Srednica max 28 mm. Najlepiej jakby ktos z Płocka posiadal taki sprzet to zaoszczedzilbym na wysylce. Proszę o oferty tutaj w temacie

Mam zamiar zakupić WPC 80 ŁOWICKIE i Trec Amino Max 6800 Głównie chodzi o nabranie suchej masy i siły :) Jestem 2tyg po cyklu na Mono.

Mam pytanie... mianowicie jak cwiczyc klate. Moj max w wyciskaniu na laweczce prostej to 80. Idziemy na mase... wiec jakie cwiczenia, ile serii, po ile powtorzen i z jakim ciezarem zeby ta klata wygladala pozadnie.

Jak to jest wlasciwie z udami. Czy cwiczenia z obciazeniem (malym np 1/3 max obciazenia) wplywaja na ich rozrost czy redukuja tkanke tluszczowa? pozdrawiam!

siemanko, Kolagen z Olimpu za 20zł z apetki będzie dobry na stawy? Czy lepiej kupić same wapno z olimpu z dodtk. Wit D3? Moze cos podrzucicie, kwota do max 40zł byle w miare skuteczne.

hej proszę o pomoc w napisani planu ćwiczeń mam 16 183cm wzrostu waga 78 kg na ławce prostej podnoszę 82 kg napiszcie mi rozpiskę. Mój sprzęt to ławka prosta 2x hantle 8 kg sztanga max obciążenie 145kg .